Dancer ‘s Dozen

Quem é melhor do que os fisioterapeutas do NYC Ballet quando se trata de treinamento cruzado inteligente para dançarinos? Treze exercícios específicos para dançarinos que eles criaram para ajudá-lo a aumentar sua força e flexibilidade. Vem com duas bandas de exercícios de intensidades diferentes, fraco e intermediario alem de um folheto de instruções ilustrado.